[...] jonowe, ale wciąż jeszcze niedokładnie poznane. Ponieważ GPA jest prawdopodobnie ich częściowym agonstą, może zwiększać ich liczbę, a jednocześnie zachowywać wewnętrzną aktywność kreatyny. To by tłumaczyło, dla czego sportowcy tak chwalą ten suplement, pomimo, że z niktórych badań na zwierzętach wynika, iż działanie GPA może być niekorzystne.
zywcem przekopiowane, jesli chcesz sie wyprzec wysle ci na PW link do strony info dodatkowym - jednak nie zwykle waznym w swietle dzisiejszego popytu na kreatyne... ten fakt jest gotow zalamac produkcje wielu firm... wolalbys stosowac kreatyne, majaca wiadomo jakie dzialanie Czy aakg majace dzialanie swoich skladnikow + kreatyny w czym sek? [...]
Apokalipsa, widze, ze niezle Ci zamydlił oczy komercyjny artykuł w styczniowej KiF: Sport dla Wszystkich. Heh zebys sobie nie myslal, ze nie wiem o czym pisze to Ci wytlumacze chlopcze jak to dziala. Otoz w komorkach beta- wysp trzustkowych, znajduje sie taki transporter glukozowy GLUT2, ten transporter jest insulinoniezalezny, tzn, ze duze [...]
[...] ich ilość o połowę? Jak myślicie? Dodatkowo dziś przed treningiem zrobiłem sobie termogenik: zrobiłem sobie kawę z mlekiem i zjadłem pół Pomelo. Polecam tym, którzy chcą zbić wagę i dodać sobie kopa na siłowni. Tylko idąc na siłownię zdążyłem nieźle się spocić. Grapefruit lub Pomelo wydłuża pobudzające i spalające tłuszcz działanie kawy.
[...] kreatyny razem z aminokwasami (AST mikrorozdrobniona 0.5kg to dobry wybór?) - B12 przez pierwsze 3 tygodnie cyklu (warto łączyć z cocarboxylosą ? co to jest ? słyszałem że potenguje działanie b12) Może coś jeszcze dodać co spotęguje wzrost masy przy cyklu kreatyny za małe nakłady pieniędzy. Może vanadyl ? *** HOLDER - doradca w dziale doping ***
Czy Mutant CreaKong i Dymatize - XPAND 2x Pre Workout Caffeine Free mają podobne działanie? bo planuje to brać razem.. czy nie ma sensu? Rzuć okiem na składy i wszystko jasne :-) Creakong to stack kreatynowy, czyli mieszanka różnych form kreatyny. Bez żadnych dodatków Xpand to przedtreningówka
Czy Mutant CreaKong i Dymatize - XPAND 2x Pre Workout Caffeine Free mają podobne działanie? bo planuje to brać razem.. czy nie ma sensu? Rzuć okiem na składy i wszystko jasne :-) Creakong to stack kreatynowy, czyli mieszanka różnych form kreatyny. Bez żadnych dodatków Xpand to przedtreningówka No tak tez myślałem, ale zmylił mnie troche opis [...]
Ok, dzięki, ale jesli chodzi o działanie, to powinno być porównywalne ? Czy generalnie różnią się ? Czy sprawa indywidualna jak np. formami kreatyny ? I czy któraś forma jest ogólnie uznawana za lepszą/mocniejsza ?
Panowie skończyłem brac sawa 200gr, Brałem głownie dlatego iż często przed wieczornym treningiem byłem już zmęczony i nie pobudzony. Działanie 6/10. Mam w szafce ledwo napoczęty Nitrobolon II ( brałem tydzień i złamałem lapę ), myślicie że mogę go zacząc teraz brac od razu ? Czy zrobic z miesiąc albo dwa przerwy ? Ewentualnie co by dorzucic do [...]
ja myślę że nie należy tego aż tak upraszczać bo jak wytłumaczyć dalsze działanie staku gdy po dwumiesięcznym przyjmowaniu mono/z własnych doświadczeń i nie tylko/ następował regres formy, myślę że dużą rolę odgrywa również coś w rodzaju pobudzania mięśni do magazynowania i wykorzystywania jeszcze większej ilości kreatyny a to przy zwykłym mono w [...]
kabaniasty - opcji jest wiele, ja zazwyczaj stsouje polaczenie stacka i pojedynczej formy kreatyny, np kazien xtreme stack + monohydrat kreatyny, albo wczesniejszy cykl: knockout olimp + mono + pobudzacze. Ja moge polecic kilka suplementow, ale wiedz, ze pomimo tego iz orientuje sie w mechanizmach dzialanie roznych srodkow - nie jestem osobą ktora [...]
[...] mógłbym już użyć takiej kombinacji? A może powinienem zjeść oba gainerki i dopiero po tym zacząć cykl kreatynowy? 3) Czytałem, że spożywanie kreatyny z białkiem i węglowodanami wzmacnia jej działanie. Czy Gainer wystarczyłby do tego "dopalenia"? Na razie to wszystko. Bardzo proszę o konkretne i wyczerpujące wypowiedzi. Pozdrawiam!
[...] zapasom reatyny w mięsniach się zregenerować pozwalając ci po takiej przerwie praktycznie bez większych trudności powtórzyć serię , dzięki temu możesz poddać mięsnie pod działanie prawdziwych bodźbów pobudzając je do maksymalnej pracy przez cały trening a nie tylko przez pierwszą serię dlatego sumując , serie krótkie , z długimi , conajmniej [...]
******RECENZJA SUPLI******* Przez piewsze 4 tygodnie : Vasobolan: pompa mocno spotęgowana, charakterystyczne pieczenie dzieki kapsaicynie . Na przerwe miedzy kreatyna idealny produkt ZMA apteczne- lepszy sen, jak to ZMA . codziennie rano namiot Nitro-Pack - jedyny minus a zarazem to ze są to kapsulki ale jest ich 12 na poczatku sie cieszylem [...]
Z green tea nie uzyskasz takiego efetku jak z niedozwolonych diuretyków - działanie diuretyczne Green Tea ma zupełnie inna skalę- i nie jest to też jej zasadnicze działanie Jeżeli chcesz się odwodnić to raczej Venorutonem, vit C do połknięcia (efekt diuretyczny) i w formie musującej( efekt ślinotoku), kawą, dużymi ilościami kreatyny (powoduje [...]
[...] monohydrat kreatyny. Poźniej firmy aby zwiekszyć sprzedaż i wyprzedzić konkurencje zaczęły wymyśląć jabłczany, estry, kre-alkalyny. Największy majstersztyk marketingowy to kre-alkalyn, działanie jak zwykły monohydrat, ale dobra reklama i można już zdzierać 3 razy tyle kasy co normalnie. Jak chcesz kupić coś na poczatke to kup zwykły monohydrat.
Widzisz Faf najczesciej to Ty negujesz jak napsize, ze np. Glutamina (nawiasem mowiac stosuje teeraz NAG i jej dzialnie jest o wiele lepsze niezli czytsa forma glutaminy) dziala, bo badania mowia co innego. Nie jestem idiota i nie bede wydawal "Bog" wie ile kasy na KA Olipma czy innych firm (kt kosztuja 100 i wicej zl). Kreatyna KA [...]
Przede wsszystkim to dwa imo rozne produkty, gdyz Storm to matrix kreatynowy jedynie ze sladowymi ilosciami dodatkow (chyba betaina i kilka g cukrtow), wiec stawialbym ten produkt typowo potreningowo. Natomiast NItrobolon to kompletny stack kreatynowy z zawartoscia dodatkow pompujacych i energetyzujacych. Stosowany zazwyczaj przedtreningowow [...]
Jeśli tak reagujesz na mono to nie zejdzie, jeśli to wina złego odżywiania i je poprawisz to się polepszy, poza tym nie popadaj w paranoje, takie działanie już kreatyny że nawadnia mięśnie takie jej działanie, chociaż wiesz że działa :-)
Na mnie najlepiej ze wszytskich kreatyna działa magna power też nie wiąże wody, uzupełnia magnez który fajnie współdziała z kreatyną, również pływam i odczuwam przez to działanie tej kreatyny nie tylko na sile ale i wytrzymałośc też wspomaga. Dużą zasługę ma w tym magnez. Ogólnie to jabłczan też się sprawdzi ale z tych dwóch przynajmniej na mnie [...]